Статья рассказывает о том, как арт-терапия помогает работать с эмоциями. Творчество позволяет увидеть эмоции со стороны, выразить их и понять. Также через творчество можно быть услышанным без слов и находить корни эмоций, которые ранее казались необоснованными. Статья приглашает записаться на сессию арт-терапии.
# Эмоции
Статья рассказывает о том, что с эмоциями, которые уже возникли, ничего не надо делать, а просто прожить их. Психолог поможет встретиться с болью и не разрушиться от неё. Также есть инструменты, чтобы разобраться в причинах эмоций и отреагировать на них по-другому в следующий раз. Но не надо действовать на поводу эмоций, главное - перестать бояться их.
Статья объясняет, что эмоции необходимы для нашей физиологии и почему подавлять их может привести к негативным последствиям. Подавленные эмоции могут проявляться в теле в виде зажимов и психосоматических заболеваний. Кроме того, подавление эмоций может лишить нас возможности использовать их энергию для достижения целей и жизни в целом.