Статья рассказывает о том, что с эмоциями, которые уже возникли, ничего не надо делать, а просто прожить их. Психолог поможет встретиться с болью и не разрушиться от неё. Также есть инструменты, чтобы разобраться в причинах эмоций и отреагировать на них по-другому в следующий раз. Но не надо действовать на поводу эмоций, главное - перестать бояться их.