Продолжая тему эмоций расскажу, как с ними работает арт-терапия.
Не зависимо от запроса, с которым мы работаем с клиентами, тема эмоций появляется практически всегда. Даже, если мы работаем например над темой профессиональной реализации. А иногда работа с трудными эмоциями становится основным запросом для терапии.
⠀
Подробнее узнать о моем образовании и опыте работы, а также записаться на сессию, вы можете это сделать здесь https://vnutri.life/olga
КАК АРТ-ТЕРАПИЯ РАБОТАЕТ С ЭМОЦИЯМИ
🎨Иногда эмоций бывает очень много, они могут быть противоречивы и даже сложно сказать, что именно ты чувствуешь. Творчество позволяет увидеть их со стороны, опознать их и понять.
⠀
🎨Мы можем через творчество выразить эмоции и выплеснуть их, отреагировать. Через цвет, скорость линии, нажим. Это то, что можно делать даже самостоятельно.
⠀
🎨Для человека очень важно быть понятым, но некоторые вещи трудно объяснить словами. Через творчество мы можем оказаться услышанным без слов.
⠀
🎨Творчество тесно связано с бессознательным, и анализируя свои работы мы можем увидеть в них, значимые вещи, которые по разным причинам не замечаем. Соответственно можем найти корни эмоций, которые до этого казались нам необоснованными.
⠀
🎨С помощью творчества бывает легче работать с эмоционально заряженными темами. Изображая их на листе бумаги, мы можем обсуждать ситуацию как бы со стороны.
